成都高新区中海社区：开展线上心理健康活动，呵护居民心理健康

为进一步满足中海社区居民疫情期间心理健康需求，缓解辖区居民因疫情的反复带来的压力，维护辖区居民的身心健康。中海社区通过“全龄共享.橙享中海”项目的实施，联合相关心理健康专业团队资源，于近期通过抖音线上平台，开展了系列心理健康讲座活动。

在近期开展的活动中，老师首先分享了她曾参与武汉疫情心理救援的经历，接着她鼓励大家在疫情中仍然要调试好心态，科学认识疫情产生的焦虑现象，通过案例分析和现场互动一起探索缓解焦虑的方法。最后游老师运用蝴蝶拍技术有效引导大家进行合理的自我情绪调控，为居民们心理健康保驾护航。

此类线上讲座活动的开展，帮助缓解了部分社区居民的疫情焦虑心理，为营造和谐、健康的社区氛围起到了积极的作用。